Meditacija, sportas, mityba

    Kiekviena moteris yra kūrybinga ir kiekviena moteris sugeba kurti, tačiau šio unikalaus potencialo panaudojimas tiesiogiai priklauso nuo to,...

    Šį mėnesį, mūsų mokytoja Karolina Fomičiova - Bhadauria. Indijoje, gyvenusi bendruomenėje, kur jogos praktikos mokėsi iš vietos mokytojų. Ji...

      Honey Pilates viso kūno treniruotė – tai 45 min. trukmės Pilates metodika paremtas užsiėmimas, kurio tikslas yra lavinti išorinių ir vidini...

    Sužadinsime kūną su kvėpavimo praktika, o vėliau pasinersime į pratimų seką, kuri padės atpalaiduoti pečius, atverti klubus ir sustiprinti n...

    Trumpa viso kūno treniruotė, skirta ištvermei ir energijai! Nereikalingos jokios priemonės, tik tavo kūnas, kilimėlis ir šiek tiek vietos. Š...

    Stipri viršutinė kūno dalis reiškia ir gražesnę laikyseną, ir vizualiai dailesnį siluetą, todėl visas moteris labai raginu neignoruoti tokio...

    Kojų ir sėdmenų treniruočių vieni nekenčia, kiti jas dievina, bet abejingų šios, didžiausios raumenų grupės, treniravimui tikrai nelieka! Šį...

      Kviečiame pasijusti tikra čempione! Vidutinio ir aukštesnio intensyvumo intervalinė treniruotė su pasipriešinimu vienu metu leis gerinti iš...

Jaučiame, kiek daug nerimo šiandien tvyro ore ir mūsų viduje. Kartu žinome, kad geriausi sprendimai bei galimybė pailsėti ateina tik nusirami...

    Kiekvieną dieną susiduriame su stresoriais, įvairiais gyvenimo faktoriais ir situacijomis, kurios sukelia stresą mūsų organizmui. Žinant, kad...

      Žodžiai „dietos“, „draudžiama“, „vengti“ taip įsišaknijo mūsų mityboje, kad darosi vis sunkiau atrasti valgymo džiaugsmą ir nesijusti kalt...

    Mityba mums darosi vis svarbesnė, tačiau kuo toliau, tuo labiau žmonėms darosi sunku atsirinkti ką valgyti ir kyla labai daug klausimų, kaip...