Meditacija, sportas, mityba

Tai yra informacinio pobūdžio seminaras, kuriame supažindinama su mitybos patarimais norint palaikyti horhomų balansą moters organizme. Prieš pr...

    Sužadinsime kūną su kvėpavimo praktika, o vėliau pasinersime į pratimų seką, kuri padės atpalaiduoti pečius, atverti klubus ir sustiprinti n...

      Kviečiame pasijusti tikra čempione! Vidutinio ir aukštesnio intensyvumo intervalinė treniruotė su pasipriešinimu vienu metu leis gerinti iš...

    Trumpa viso kūno treniruotė, skirta ištvermei ir energijai! Nereikalingos jokios priemonės, tik tavo kūnas, kilimėlis ir šiek tiek vietos. Š...

    Stipri viršutinė kūno dalis reiškia ir gražesnę laikyseną, ir vizualiai dailesnį siluetą, todėl visas moteris labai raginu neignoruoti tokio...

    Kojų ir sėdmenų treniruočių vieni nekenčia, kiti jas dievina, bet abejingų šios, didžiausios raumenų grupės, treniravimui tikrai nelieka! Šį...

    Kiekvieną dieną susiduriame su stresoriais, įvairiais gyvenimo faktoriais ir situacijomis, kurios sukelia stresą mūsų organizmui. Žinant, kad...

      Žodžiai „dietos“, „draudžiama“, „vengti“ taip įsišaknijo mūsų mityboje, kad darosi vis sunkiau atrasti valgymo džiaugsmą ir nesijusti kalt...

    Mityba mums darosi vis svarbesnė, tačiau kuo toliau, tuo labiau žmonėms darosi sunku atsirinkti ką valgyti ir kyla labai daug klausimų, kaip...

    „Sveikas detoksas“ – atėjus sausio 1-ajai daugelis iš mūsų nutariame išsivalyti organizmą, nes gi prisivalgėme per šventes už visus metus. In...

    Mobilumo-stabilumo ir tempimo treniruotė, gerinanti judesių amplitudę, padedanti išsaugoti sąnarių mobilumą ir stabilumą bei atsipalaiduoti....

      Seminare kalbėsime: Ką mes galime daryti kiekvienoje dienoje, kad nepasiektume pervargimo ribos Kaip rasti balansą? Kas vyksta su mūsų k...