Mano vaikas nemiega – ką darau ne taip?

🎧 Tik narėms | Pokalbio įrašas

 Šis klausimas pažįstamas daugeliui Mamų. Pavargus, pasimetus, kartais – apkaltinus save. Bet tiesa tokia: dažnai tai ne Tu „klysti“, o tiesiog įsukta rutina nebetarnauja nei Tau, nei vaikui.

Tai pokalbis su  Sigita Žilinskiene , kūdikių ir vaikų miego specialiste bei „Miego pasaka“ įkūrėja. Ji padeda šeimoms mėgautis kokybišku miegu remdamasi pasaulyje pripažinta metodika, sukurta vaikams nuo kūdikystės iki 10 metų.

🎙️ Pokalbio metu: – išgirsi, kokie įpročiai sukuria rutiną, kuri padeda kurti gerą miegą: 
 – sužinosi, kaip ištrūkti iš miegui nepalankaus „įpročių rato“,
 – o svarbiausia – išgirsi, jog pokyčiai galimi  jau po vienos paros , žinant esminius žingsnius.