Kodėl mums reikia miegoti?

Kodėl mums reikia miegoti?

Įprasta kaina
€29,99
Kaina su nuolaida
€29,99
Įprasta kaina
Išparduota
Vieneto kaina
per 

Miegas yra neatsiejama mūsų gyvenimo dienotvarkės dalis, tačiau daugelis iš mūsų žino apie jį labai nedaug. Ar tikrai miegas yra laiko švaistymas, ar tai yra būtinas mūsų organizmo atsigavimo procesas? Šį klausimą nagrinės seminaro lektorius Dalius Barkauskas, kuris specializuojasi sporto medicinoje ir siekia atskleisti miego svarbą mūsų fiziniai ir psichologinei gerovei.

Seminaro metu sužinosi:

  • Kodėl šiuolaikinė neurofiziologija dar neturi visapusiško atsakymo, kas yra sąmonė.
  • Kokia yra miego reikšmė dienos ritme.
  • Kodėl ribojant miegą pažeidžiame kūno natūralius aktyvumo ir poilsio ciklus.
  • Kaip miegas veikia skirtingus kūno organus.
  • Kodėl miegas nėra pasyvus, bet regeneracijos aktyvas.
  • Įvairios miego sutrikimų rūšys ir jų įtaka sveikatai.
  • Praktiniai patarimai, kaip išvengti arba sumažinti miego sutrikimus.
  • Praktiniai patarimai, kaip išvengti arba sumažinti miego sutrikimus.
  • Kaip išmokti teisingai atsipalaiduoti norint pagerinti miego kokybę.

Šio seminaro tikslas - padėti kiekvienam suprasti, kaip miegas gali prisidėti prie sveiko ir sėkmingo gyvenimo.

Apie lektorių:

Dalius Barkauskas – sporto medicinos daktaras, olimpinės rinktinės gydytojas, sportininkų mitybos, taikomosios kineziologijos, ,,Cyriax“ ortopedinės medicinos, homotoksikologijos specialistas. Dalius praktikuoja kvėpavimo ir judesio sistemas, kurių mokėsi ir iš Kuksando meistro Jin Mok (Korėja). Lietuvos sporto medicinos federacijos ir Europos olimpinių žaidynių medicinos komiteto narys.

 

Seminaro metu jums reikės užrašų knygutės ar lapo bei kuom rašyti!

SVARBU: Įsigiję seminarą gausite pakvietimą prisijungti prie TEACHABLE platformos, kurioje galėsite žiūrėti seminarą. Jeigu jau esate susikūrę profilį TEACHABLE platformoje, prisijunkite https://kadaraidarykgerai.teachable.com ir patikrinkite skiltį „Mano Kursai“ - naujai įsigytą seminarą rasite čia!

Seminarą galite peržiūrėti per 3 mėnesius nuo užsakymo patvirtinimo dienos. 

Customer Reviews

Based on 7 reviews
100%
(7)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
V
Vilija Pridotkiene Pridotkienė
Dėkui

Pora kartų klausiau, kad įsiminčiau kiekvieną mintį, kurią lektorius perdavė klausytojui. Aktualu, nes per mažai vertinama ir suvokiama miego reikšmė sveikam gyvenimui. Švietimo, gydymo įstaigose daugiau kalbėti apie tai.

A
Aida Milinauskiene
Labai gerai

Labai vertinga tema

R
Reda Bruklienė

Kodėl mums reikia miegoti?

I
I.Ž.
Super puiku

Labai naudinga. Informacija pateikta remiantis naujais moksliniais tyrimais. Rekomenduoju 😊👍🤝❤️

D
Daiva L.
Labai naudinga informacija, būtina žinoti kiekvienam!

Labai patiko, tikrai rekomenduoju. 10/10