Nori miegoti geriau?
Sporto medicinos daktaras Dalius Barkauskas dalinasi žiniomis – nuo organizmo regeneracijos iki konkrečių būdų, kaip pagerinti miegą.
Blogas miegas kainuoja Tau dėmesį, energiją ir galimybes. Sužinok, kaip miegas gali tapti Tavo stipriausiu įrankiu gerai savijautai, koncentracijai ir gyvenimo kokybei.
Seminaro metu sužinosi:
- Kodėl šiuolaikinė neurofiziologija dar neturi visapusiško atsakymo, kas yra sąmonė.
- Kokia yra miego reikšmė dienos ritme.
- Kodėl ribojant miegą pažeidžiame kūno natūralius aktyvumo ir poilsio ciklus.
- Kaip miegas veikia skirtingus kūno organus.
- Kodėl miegas nėra pasyvus, bet regeneracijos aktyvas.
- Įvairios miego sutrikimų rūšys ir jų įtaka sveikatai.
- Praktiniai patarimai, kaip išvengti arba sumažinti miego sutrikimus.
- Praktiniai patarimai, kaip išvengti arba sumažinti miego sutrikimus.
- Kaip išmokti teisingai atsipalaiduoti norint pagerinti miego kokybę.
Šio seminaro tikslas - padėti kiekvienam suprasti, kaip miegas gali prisidėti prie sveiko ir sėkmingo gyvenimo.
Apie lektorių:
Dalius Barkauskas – sporto medicinos daktaras, olimpinės rinktinės gydytojas, sportininkų mitybos, taikomosios kineziologijos, ,,Cyriax“ ortopedinės medicinos, homotoksikologijos specialistas. Dalius praktikuoja kvėpavimo ir judesio sistemas, kurių mokėsi ir iš Kuksando meistro Jin Mok (Korėja). Lietuvos sporto medicinos federacijos ir Europos olimpinių žaidynių medicinos komiteto narys.
Seminaro metu jums reikės užrašų knygutės ar lapo bei kuom rašyti!
SVARBI INFORMACIJA APIE SEMINARĄ
Prisijungimas prie seminaro:
- Po seminaro įsigijimo gausite pakvietimą prisijungti prie TEACHABLE platformos.
- Jei jau turite susikūrę profilį TEACHABLE, prisijunkite adresu:
https://kadaraidarykgerai.teachable.com. - Skiltyje „Mano Kursai“ rasite naujai įsigytą seminarą.
Seminaro peržiūra:
- Seminarą galima peržiūrėti per 12 mėnesių nuo užsakymo patvirtinimo dienos.
Jei kiltų klausimų, susisiekite su mumis pagalbos skyriuje arba info@kadaraidarykgerai.lt