Išmok palaikyti save kiekviename žingsnyje. Seminaras su psichoterapeute Rūta kavaliauskiene.

Nuolat spaudi save nelanksčiomis taisyklėmis ir griežtais reikalavimais? Kiekviename žingsnyje save kritikuoji ir ko neveiki? Baudi save kaskart nepavykus išpildyti griežtų reikalavimų sau? Tau sunku sau rasti rūpesčio ir palaikymo? Nors kitų teigiamas žodis tave laikinai sušildo, tu nuolat jautiesi viena, vieniša, nesaugi? Pavargai ir norėtum sau daugiau šilumos, priėmimo, atjautos?

Rūta Kavaliauskienė yra licencijuota psichoterapeutė, kuri aktyviai domisi šiuolaikinėmis psichoterapijos naujovėmis, jas aktyviai taiko sau ir savo darbe su klientais. Rūta žino, ką reiškia gyventi sau nedraugiškose smegenyse, kurios kiekviename žingsnyje mato abejones, grėsmę ir pražūtį. Rūta sako, jog po daugelio metų savęs tyrinėjimo ir saviterapijos, ji suprato, jog svarbiausias įrankis, kurį ji išmoko yra savęs palaikymas.

Šiame seminare Rūta dalinasi psichoterapinėmis technikomis, kurios padės tau suprasti, kaip veikia tavo smegenys, kodėl jos kartais yra atšiauri vieta gyventi ir kaip žingsnelis po žingsnelios iš naujo susipažinti su savimi, išmokti palaikyti save kiekviename žingsnyje, visada būti savo pusėje ir pagaliau drąsiai dalintis savo dovanomis su pasauliu.

·       Kodėl tavo smegenys yra tokia atšiauri ir nedraugiška vieta gyventi?

·       Iš kur tavo galvoje atsirado spaudžiantys, kritiški ir baudžiantys balsai?

·       Kodėl tu nuolat jauti nerimą, gėdą ir sunkumą gyventi?

·       Kodėl net turint draugų ir artimųjų, tu jautiesi lyg niekas tavęs nesupranta ir nesupras?

·       Kaip darbe ir profesinėje veikloje nustoti save engti ir pradėti save palaikyti?

·       Kaip jaustis geriau ir pagaliau pradėti drąsiai eiti į pasaulį ir veikti jame?

Rūta Kavaliauskienė yra licencijuota psichologė – psichoterapeutė. Savo praktikoje ji taiko Kognityvinės elgesio terapijos ir Schemų terapijos principus. Ji nuolat aktyviai domisi psichoterapijos naujovėmis, kurias praktikuoja pati ir taiko psichoterapiniame darbe su klientais.

Nors Rūta domisi psichologija nuo mokyklos laikų, psichologijos bakalauras buvo ne pirmi mokslai, kuriuos ji krimto, todėl profesinės veiklos keitimas jai nėra svetima patirtis. Rūta žino, ką reiškia dirbti darbą nejaučiant pasitenkinimo ir pilnatvės, jausti nerimą ieškant krypties, o ją radus – jausti nuolatines abejones savimi. Rūtos darbo tikslas – padėti žmonėms geriau suprasti save ir savo poreikius, išmokti palaikyti save ir augti per kasdienius iššūkius.