Tylos ir jogos stovykla moterims

Kviečiame pasinerti į širdies ramybę ir gilų poilsį gamtos apsuptyje penkias vasaros dienas truksiančioje tylos ir jogos stovykloje!

Kaip dažnai leidi sau būti tyloje ir sąmoningai nutildai visas galvoje skambančias mintis? Ar moki atsipalaiduoti ir nors akimirkai paleisti visus rūpesčius?

Šioje stovykloje turėsime širdies atvėrimo ir nebetarnaujančių įsitikinimų paleidimo praktikas, praturtinančią tylos patirtį bei jogą, kuri išjudindama kūną padės atsiverti ir užmegzti gilesnį ryšį su svarbiausiu žmogumi žemėje – savimi.

Kviečiame pasinerti į širdies ramybę ir gilų poilsį gamtos apsuptyje penkias vasaros dienas truksiančioje tylos ir jogos stovykloje!

Kaip dažnai leidi sau būti tyloje ir sąmoningai nutildai visas galvoje skambančias mintis? Ar moki atsipalaiduoti ir nors akimirkai paleisti visus rūpesčius?

Šioje stovykloje turėsime širdies atvėrimo ir nebetarnaujančių įsitikinimų paleidimo praktikas, praturtinančią tylos patirtį bei jogą, kuri išjudindama kūną padės atsiverti ir užmegzti gilesnį ryšį su svarbiausiu žmogumi žemėje – tavimi.

Tylos laiką čia galėsi išnaudoti klaidžiodama tobulais pušų miškais, gulėdama prie ežero ir lėtai mėgaudamasi saule ar šokinėdama į vandenį nuo tiltelio. Jei po jogos pavargs raumenys, tavęs lauks pirties ritualai.

Stovykla leis tau pajusti tobulas vasaros atostogas, kurioms visai nereikia tolimų egzotiškų kraštų. Labanoro girioje įsikūrę pasakiško grožio ir stilingo interjero nameliai apsupti krištolo skaidrumo ežero vandens.

Galiausiai, stovyklos maistas – aukščiausios kokybės artimųjų rytų klasika su daug šviežių daržovių ir vaisių. Stovykla taps ne tik itin maloniu vasaros atostogų prisiminimu, bet ir leis geriau pažinti save.

Stovykla leis tau pajusti tobulas vasaros atostogas, kurioms visai nereikia tolimų egzotiškų kraštų. Labanoro girioje įsikūrę pasakiško grožio ir stilingo interjero nameliai apsupti krištolo skaidrumo ežero vandens.

Tylos laiką čia galėsi išnaudoti klaidžiodama tobulais pušų miškais, gulėdama prie ežero ir lėtai mėgaudamasis saule ar šokinėdama į vandenį nuo tiltelio. Jei po jogos pavargs raumenys, tavęs lauks pirties ritualai.

Galiausiai, stovyklos maistas – aukščiausios kokybės artimųjų rytų klasika su daug šviežių daržovių ir vaisių. Stovykla taps ne tik itin maloniu vasaros atostogų prisiminimu, bet ir leis geriau pažinti save.

KODĖL TAIP SVARBU PABŪTI TYLOJE?

Tyloje gyvenimas tampa ryškesnis – jį matome aiškiau negu bet kada anksčiau. Tam, kad kažką gyvenime pakeistum, leiskis į naujas patirtis“. - Rasa Jusionytė, „Ką darai, daryk gerai“ bendraįkūrėja.

KODĖL TAIP SVARBU PABŪTI TYLOJE?

„Būdami tyloje lengviau išgirstame ir išjaučiame atsakymus į mums rūpimus klausimus. Kai aplinka nutyla, išgirstame savo širdies balsą, išmokstame iš naujo džiaugtis kasdienėmis akimirkomis, paprastu būvimu ir iš naujo atrandame malonumus. Tyloje gyvenimas tampa ryškesnis – jį matome aiškiau negu bet kada anksčiau. Tam, kad kažką gyvenime pakeistum, leiskis į naujas patirtis“. - Rasa Jusionytė, „Ką darai, daryk gerai“ bendraįkūrėja.

ŠI STOVYKLA TAU, JEI:

● Domiesi sąmoningu gyvenimu, ieškai naujų patirčių, taip pat svajoji apie kokybišką ir gilų poilsį.

● Jau kurį laiką nebegirdi savo vidinio balso (intuicijos), o mintyse netyla klausimai, kuriems niekaip nerandi atsakymų.

● Jauti didelį stresą, įtampą ir norėtum juos sumažinti būdama gamtos apsuptyje.

● Nori pailsėti nuo technologijų, miesto šurmulio bei kitų dirgiklių ir vėl pasikrauti energija!

Ši stovykla TAU, jei:

● Domiesi sąmoningu gyvenimu, ieškai naujų patirčių, o taip pat svajoji apie kokybišką ir gilų poilsį.
● Jau kurį laiką nebegirdi savo vidinio balso (intuicijos), o mintyse netyla klausimai, kuriems niekaip nerandi atsakymų.
● Jauti didelį stresą, įtampą ir norėtum juos sumažinti būdama gamtos apsuptyje.
● Nori pailsėti nuo technologijų, miesto šurmulio bei kitų dirgiklių ir vėl pasikrauti energija!

STOVYKLĄ VES:

Karolina Brusokienė ir Rasa Jusionytė – „Ką darai, daryk gerai“ įkūrėjos, organizuojančios moterų stovyklas, akseleratorius ir subūrusios „Veiklių Moterų Klubą“.

Plačiau

Rasa ir Karolina sukūrė erdvę šioms stovykloms ir pačios praktikuodamos atsitraukimą ir tylą jaučia, kokia tai stipri ir gydanti patirtis – norisi ja dalintis su kitomis moterimis. Taip pat stovyklos pradžioje ir pabaigoje jos praves kertinius atsivėrimo ratus ir palaikys kiekvieną dalyvę, jei stovyklos metu pasidarys per sunku išbūti. Galėsi privačiai išsikalbėti, nerti gilyn ir paieškoti blokų bei atsakymų.

Indrė Kulakauskaitė – „Anicca Movement“ įkūrėja, sertifikuota jogos instruktorė, kuri pabaigė vinyasa stiliaus jogos studijas Balyje ir dabar dalinasi jogos žiniomis su kitais.

Plačiau

Indrės kelias iki jogos instruktorės darbo buvo vingiuotas, tačiau vos pradėjusi praktikuoti jogą ji iškart pamilo šį gyvenimo būdą. Prieš du metus Indrė suprato, kad nori išbandyti vesti jogą kitiems. Gavusi jogos instruktorės sertifikatą ji suvokė, kad tai yra būtent ta veikla, kuri taip nenuilstamai visą gyvenimą buvo ieškoma – prasminga, teikianti džiaugsmą ir nešanti sėkmę.

Meno terapijos užsiėmimą ves
Monika Malinauskaitė - kūrybinės bei seksualinės energijos žaibolaidis, dailės terapeutė, menininkė, rašytoja bei laisvai samdoma kūrybos direktorė ir prodiuserė.

Plačiau

Monika dailės terapiją pristato kaip pirmykštį įrankį, kuris nuo neatmenamų laikų padeda žmonėms apjungti sąmonę su pasąmone, taip harmonizuojant jausmus bei kūną. Norint tai patirti, nereikia nieko praktikuoti, specialiai iš anksto ruoštis ar kuo nors tikėti. Nereikia net mokėti ar mėgti piešti... Dažai ir teptukai čia veikia kaip instrumentai/laidininkai, padedantys išjausti save. O paskui jau viskas įvyksta savaime (kiekvienai tinkamiausia forma ir tempu).

Į STOVYKLOS KAINĄ ĮSKAIČIUOTA:

● Keturios nakvynės Labanoro girioje esančiuose nameliuose

(po 2- 4 moteris kambaryje).

● Šviežias veganiškas maistas 3 kartus per dieną.

● Jogos praktikos.

● Praktinės paskaitos ir meditacijos.

● Meno terapija.

● Gongų garsų terapija.

● Pirtis.

Į STOVYKLOS KAINĄ ĮSKAIČIUOTA:

● Keturios nakvynės Labanoro girioje esančiuose nameliuose (po 2- 4 moteris kambaryje).

● Šviežias veganiškas maistas 3 kartus per dieną.

● Jogos praktikos.

● Praktinės paskaitos ir meditacijos.

● Meno terapija.

● Gongų garsų terapija.

● Pirtis.

Norinčias dalyvauti tylos stovykloje, kviečiame aplikuoti. Atsakykite į anketoje užduodamus klausimus ir laukite mūsų laiško su kvietimu prisijungti.

Greitos moterys moka mažiau!
Pirmų 10 stovyklos vietų kaina – 470 Eur (pirmosios 10 vietų jau užpildytos), likusios – 490 Eur. Rezervacija patvirtinama pervedus 200 Eur avansą.

Rezervacijos mokestis grąžinamas, jei stovykla dėl nenumatytų priežasčių būtų atšaukta iš organizatoriaus pusės arba rasime, kas užims tavo vietą. „Ką darai, daryk gerai“ klubo moterys atrenkamos be eilės (jei, žinoma, dar turime vietų).

Atsiliepimai apie praėjusias moterų stovyklas

Elena, „Be vazono“ įkūrėja

Vykdama į stovyklą jaučiau vidinį poreikį atsigręžti į save, savo moterišką prigimtį, o taip pat norėjau pasisemti įkvėpimo ir įgauti pasitikėjimo savimi. Brendo mintis monetizuoti širdžiai mielą veiklą, tačiau buvo daug nerimo ir baimės - ar verta, ar galėsiu, nuo ko pradėti ir pan. Stovykloje leidau sau atsiverti, dalintis, nebijoti... ir sulaukiau daug supratimo ir palaikymo. Supratau, kad gyvenimas pilnas resursų, tačiau aš turėsiu ti tiek, kiek pati sau leisiu iš tos gausos paimti. Ir tai - nebūtinai per sunkų darbą, bet per meilę sau, įsiklausymą, dėmesingumą sau ir aplinkai. Ačiū.

Airida, verslo konsultantė

Stebuklinga stovykla su 30 sielos sesių. Maudėmės ne tik ežere, bet ir viena kitos istorijose, šilumoje, skausme ir bendrystėje. Jei jautiesi vieniša, nepalaikoma, nežinanti ką ir kaip daryti, sudalyvauti tokiose stovyklose privaloma arba prisijungti prie moterų bendruomenės. Kai laimiu aš - laimi ir tu. Kai laimi tu - laimiu ir aš. Dalyba juk yra geriausia daugyba.

Indrė K., jogos mokytoja

Dar niekada nemačiau ir nejaučiau tokio stipraus moterų atvirumo ir empatijos viena kitos patirčiai.
Pokyčiai prasidėjo tik grįžus iš stovyklos - radau ir jėgų ir žodžių pasakyti ir padaryti tai ką atidėliojau ir kas mane graužė iš vidaus. Vieną po kitos pradėjau raustyti piktžoles, kurios trukdė augti mano asmenybei.
Suprantu, kad tai ilgalaikis, emociškai stiprus ir ne visada malonus procesas, bet su merginų palaikymu, kuris tęsiasi net pasibaigus stovyklai, per šį procesą eiti ne taip baisu.

STOVYKLOS PROGRAMA

Liepos 11 d. (pirma diena)

14:00-17:00 Atvykimas, registracija, įsikūrimas kambariuose

17:00-18:00 Jogos praktika
18:00-19:00 Vakarienė
19:00-22:00 Moterų ratas
22:00-22:15 Grupinė meditacija
22:15 Tylos pradžia.

Liepos 12 d. (antra diena)

8:00–9:00 Jogos praktika
9:00–10:00 Pusryčiai
10:00–11:30 Pasivaikščiojimas, laisvas laikas, 1-1 konsultacijos
11:30–13:00 Dailės terapija su Monika Malinauskaite
13:00–14:00 Pietūs
14:00–14:45 Joga Nidra
14:45–17:00 Laisvas laikas, 1-1 konsultacijos
17:00–18:30 Yin Joga
18:30–19:30 Vakarienė
19:30-22:00 Pirtis

Liepos 13 d. (trečia diena)

8:00–9:00 Jogos praktika
9:00–10:00 Pusryčiai
10:00–11:00 Laisvas laikas, 1-1 konsultacijos
11:00–12:30 Paskaita su Rasa, Indre ir Karolina: „Apie ryšį su savimi ir jausmą, kad gyveni autentiškai“
12:30–13:00 Meditacija
13:00–14:00 Pietūs
14:00–14:45 Joga Nidra
14:45–17:00 Laisvas laikas
17:00–18:30 Yin Joga
18:30–19:30 Vakarienė
19:30–21:00 Gongų garsų terapija

Liepos 14 d. (ketvirta diena)

8:00–9:00 Jogos praktika

9:00–10:00 Pusryčiai

10:00–12:30 Laisvas laikas, 1-1 konsultacijos
12:30–13:00 Meditacija
13:00–14:00 Pietūs
14:00–14:45 Joga Nidra
14:45–17:30 Žygis Labanoro girioje
18:00–19:30 Vakarienė
19:00–20:30 Laisvas laikas
20:30–21:30 Šokio praktika

Liepos 15 d. (penkta diena)

7:30-8:30 Pusryčiai
8:30–9:00 Laisvas laikas
09:00–12:00 Tylos pabaiga, moterų ratas aptarimui